Posts in category Gestão do tempo

Agende tempo para planejar

A maioria das pessoas que eu conheço não tem tempo para planejar estratégias e é preciso dar uma parada no dia a dia de vez em quando para estabelecer conexões entre o que queremos que aconteça, o que está acontecendo de fato e como podemos ajustar o rumo.

Qual é a sua tarefa mais prioritária?

Mais vezes sim do que não me pego pensando que tenho muitas tarefas para fazer e pouco tempo para realizá-las. A experiência me mostrou a solução não está em conseguir mais tempo – porque o tempo é inelástico – e sim em saber priorizar o que realmente é importante.

Pratique a auto-compaixão durante as crises

Quando o trabalho é muito intenso, é comum sentir culpa por deixar as coisas acumularem no escritório ou em casa, mas isso só piora o estresse.

Use o foco para combater a dor

Às vezes procrastinamos algumas tarefas que achamos chatas ou entediantes, mas é possível resolver isso.