Quando as coisas começam a dar errado, é fácil perder a esperança, por isso é importante sustentar o otimismo.
Um exercício que uso com frequência é visualizar um futuro positivo para me animar.
Imagino um futuro de 2-3 anos em que as coisas correram bem para mim e descrevo a minha vida, o que está acontecendo ao meu redor, incluindo relações pessoais e profissionais, nesse futuro. Como se fosse uma biografia ao contrário.
A pergunta-chave é: “como vou estar se as coisas correrem bem para mim?” E por alguma razão que não sei explicar, ao visualizar-me dessa forma, o meu estado de espírito muda para melhor e as coisas começam a acontecer positivamente.
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Até a próxima.