Um dos maiores exemplos que você pode dar como líder é mostrar à sua equipe como você prioriza o seu próprio bem-estar.
Eu costumo discutir abertamente sobre a forma como lido com o estresse ou até mesmo com outros desafios, como ansiedade ou esgotamento. Limito meu tempo de expediente e compartilho momentos de lazer.
Reconhecer a minha humanidade, assumir que sou vulnerável em relação à minha saúde, torna seguro para os outros admitirem quando estão enfrentando desafios, em vez de fingirem uma postura de falsa positividade o tempo todo.
Se você acha útil fazer atividades que garantam o seu bem-estar, físico e mental, minha recomendação é compartilhar isso com os seus colaboradores para incentivá-los a fazer o mesmo.
Afinal, quanto mais saudáveis, mais as pessoas produzem.
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