Às vezes enfrentamos situações nas quais precisamos mudar o rumo de forma drástica. Pode ser por causa de uma crise, um problema de família ou até um negócio desfeito na última hora que nos obriga a mudar os planos.
Nesses casos, é importante dar-se espaço para lamentar.
Eu tenho rituais para elaborar o luto, como escrever uma carta de despedida, um artigo ou até um vídeo comentando sobre a situação de forma genérica para desabafar e, ao mesmo tempo, elaborar a perda.
Há coisas que controlo, mas outras não. Ficar preocupado com os “e se?s”, tipo “e se eu tivesse falado antes?”, não resolve coisa alguma.
Em vez disso, eu canalizo a energia para achar a “lição” contida naquele incidente, evitando que ele aconteça novamente.
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