Eu costumo ouvir que não é profissional chorar no trabalho, principalmente as mulheres, porque as lágrimas podem ser vistas como um sinal de fraqueza.
Só que o choro é uma resposta biológica normal ao estresse, frustração ou tristeza.
Então, se desabar no trabalho, não se desculpe e nem permita que outros acusem você de não ser profissional.
Pelo contrário, se isso acontecer, respire fundo e diga algo como: “como você pode ver, eu realmente me preocupo com esse tópico”.
Ria disso, se puder, muitas vezes isso alivia a tensão e faz com que todos se sintam mais confortáveis.
Por outro lado, se você começar a soluçar, minha recomendação é sair da sala até se acalmar e quando voltar, ou na próxima vez que estiver com esse grupo, seja transparente e explique o que aconteceu.
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Até a próxima!