Todos nós tendemos a adiar tarefas desconfortáveis ou tediosas, às vezes, ou especialmente, quando fazem parte de um projeto muito grande com um objetivo de longo prazo.
Uma estratégia que eu costumo usar para evitar o impulso de procrastinar é estabelecer um prazo para cada ação.
Além disso, tento atrelar as tarefas mais chatas a alguma coisa mais divertida – antes da coisa divertida – para transformá-la num hábito.
Por exemplo: eu faço vinte minutos de ginástica, que para mim é uma pequena tortura, sempre antes do jantar, que para mim é um momento de felicidade plena.
Outra tática é quebrar as tarefas grandes em pequenos blocos. Por exemplo, em vez de ficar horas lendo todos os e-mails da minha caixa de mensagens, dedico bloquinhos de meia hora distribuídos ao longo do dia para essa tarefa.
Dessa forma avanço um passo de cada vez, em vez de empurrar tudo com a barriga.