Às vezes temos tanto trabalho, tanta coisa para fazer e tão pouco tempo, que muitos sentem-se sobrecarregados, perdem a energia e tornam a profecia auto-realizável porque aí mesmo é que não conseguem produzir e o quadro fica cada vez pior.
Uma forma de interromper essa espiral negativa e transformá-la em algo bom é fazer intervalos para descansar a cabeça.
Às vezes, atos simples como sentar-se no balcão para tomar um café, responder a um e-mail ou arrumar os papéis sobre a sua mesa, são suficientes para aumentar a sua energia.
Eu faço escalas de duas horas de trabalho pesado com meia-hora de tarefas tipo “recreio” e, no final, acabo produzindo muito mais do que se ficasse concentrado apenas nas ações de grande porte.
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