Pressão e estresse não são a mesma coisa. A pressão pode ser positiva e até ajudar a dar um impulso adicional num trabalho, enquanto o estresse faz exatamente o contrário… além de causar prejuízos à saúde, tende a nos deixar paralizados, menos produtivos.
Por isso, da próxima vez que você experimentar uma situação de estresse, proponho um exercício simples:
Pergunte-se qual é a pior coisa que pode acontecer se o pior cenário se confirmar e coloque isso em perspectiva, comparando essa situação com algum estresse passado. A perda de uma venda versus uma doença grave, por exemplo.
Comigo, em nove de cada dez vezes, só isso já é suficiente para reduzir o estresse e produzir melhor.
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Até a próxima!
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