Olá!
O seu Facebook pipoca com aquele vídeo engraçado ao mesmo tempo em que você recebe dezenas de e-mails com ofertas imperdíveis e seu whatsapp vibra incessantemente com a troca de mensagens dos colegas da escola. E tudo isso, enquanto você tenta finalizar um projeto importante. Soa familiar?
Pois é: estamos ficando cada vez mais “multitarefa”. O problema é que a mente humana não foi projetada para funcionar assim. Uma pesquisa da Live Science mostrou que somos terríveis em fazer várias coisas ao mesmo tempo. Quando isso acontece, perdemos foco, cometemos mais erros e demoramos mais para fazer as tarefas.
Por isso, se quiser aumentar a produtividade, crie “blocos de concentração” na sua agenda. Separe 45 minutos em cada hora, por exemplo, e nesse período concentre-se apenas em UMA atividade. Esqueça telefone, e-mail, messenger e qualquer outra distração até o próximo intervalo. Depois fique 15 minutos brincando com tudo isso, já que ninguém é de ferro, né?
Se quiser ver o artigo completo da LiveScience, clique neste link.
Até a próxima!
Claudio Nasajon.