É tentador pensar que, se eu for duro comigo mesmo, terei um desempenho melhor, mas a autocrítica também pode arruinar o meu humor, reduzir o meu foco e atrapalhar a minha produtividade.
Por isso tento adotar uma abordagem mais equilibrada para avaliar o meu próprio desempenho.
Para começar, evito generalizações. Em vez de me cobrar pelos resultados negativos de um único evento, considero o meu desempenho ao longo de todo o período.
Alguns dias sempre vão ficar abaixo da média, mas isso é normal – por isso se chama média.
Também procuro ver as falhas como lições. Penso no que poderia ter feito diferente.
E finalmente, espero pelo menos meia-hora – que é o tempo que normalmente levamos para que os sentimentos se dissipem – antes de tomar qualquer decisão importante relacionada a esse evento.
Esse é um dos temas que abordo nas minhas mentorias para ajudar empresários e profissionais liberais a desenvolver os seus negócios. Veja os detalhes aqui.