Uma das práticas que introduzi na minha rotina para enfrentar a pandemia foi usar os primeiros 10 minutos do meu dia para refletir sobre momentos agradáveis do dia anterior ou coisas boas da minha vida sobre as quais eu deveria ser grato.
Tem pesquisas que explicam o impacto positivo da gratidão, mas sem entrar no detalhe, o ponto é que ao ver o copo meio cheio, a gente impacta não só o nosso próprio estado de humor, mas também o das pessoas à nossa volta e isso é contagiante.
Por isso, um bom departamento de recursos humanos se preocupa com o ambiente de trabalho, o que implica estar consciente de como as pessoas se sentem e, principalmente, como fazer com que se sintam melhor.
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